©2023 by Middle Way Slacklines, Made in Israel | סלקליין תוצרת ישראל

קישורים

מידע נוסף

רשתות חברתיות

  הדרכות סלקליין  

למה? מה עושים?

סלקליין (Slackline) אומנות שיווי משקל שבה הולכים על רצועה דינאמית וצרה בעלת מתח משתנה. בתירגול ההליכה אנו מחזקים את הקרסוליים, משפרים את שיווי המשקל, שרירי הליבה, פלג גוף תחתון ופלג גוף עליון. ההליכה דורשת ריכוז ותשומת לב רבה. מופעלים שרירים שלא פועלים באימונים גופניים אחרים וכך ניתן לחזק את השרירים המייצבים שאיננו עושים בהם שימוש ביום יום.

מעבר ליתרונות הפיזיולוגים, אומנות הסלקליין מעצימה את יכולות הריכוז והרגיעה. מתאמנים רבים מתארים את ההליכה כמצב הדומה למדיטציה.

 

מה עושים באימונים?

אנו עובדים על חיזוק שרירי הליבה, הבטן התחתונה, שריר הארבע ראשי ושרירי התאומים. באימונים אנו משפרים את שיווי המשקל שלנו בדרכים שונות ואת הקואורדינציה שלנו על ידי תרגולים שונים ומגוונים. נלקחים תרגולים מאסכולות רבות כגון יוגה, טאי צ'י ועוד על מנת ליצור מעטפת נכונה לגמישות, ריכוז, נשימה, שיווי משקל ולכח הנדרש להליכה על סלקליין.

המדריכים שלנו

באבא בוקסי


052-3423788

ארי סינגר

054-7703736